Психология

Извлекаем пользу из конфликтов: 5 «хитростей» при выяснении отношений

Многие боятся открыто говорить о своем недовольстве. Но это не решает проблему, наоборот — дает ей тлеть, выжигая отношения изнутри. Фото: pixabay.com

При правильном подходе в конфликте есть целый ряд преимуществ.

  • Разряжает обстановку. Особенно когда люди долго живут в состоянии непонимания. Сняв накопившееся напряжение, партнеры вновь могут слушать и слышать друг друга.
  • Дает новую информацию. Знать больше о другом человеке всегда полезно, будь то супруг, ребенок, друг или коллега. Когда страсти утихают, на смену гневу приходит принятие партнера. Или, наоборот, появляется понимание, что договориться не получится.
  • Позволяет оценить партнера. В конфликте хорошо раскрываются слабые и сильные стороны человека, что особенно полезно в деловых отношениях.
  • Стимулирует к переменам. Если старые способы не работают, приходится искать новые решения. А новое — это всегда развитие.
  • Освобождает. Не выражая чувства открыто, мы подавляем себя. В итоге страдают психика и тело. Тяжесть на душе и скованность движений – лишь «вершина айсберга». Подавленные эмоции могут вызвать гипертонию, язву желудка, болезни сердца.

Без потерь в конфликте тоже не обойдется. Будьте готовы к тому, что:

  • выяснение отношений заберет много сил — физических и эмоциональных;

  • вполне вероятно, союз не выдержит и рухнет из-за конфликта: с вами расстанутся, разведутся или вас уволят;
  • могут пострадать другие люди: дети, родственники, коллеги, подчиненные;
  • излишняя увлеченность конфликтом приводит к упадку в остальных сферах: проблемы на работе ухудшают микроклимат в семье, семейные неурядицы снижают работоспособность, все это подрывает здоровье;
  • возможно, годами придется восстанавливать рабочую репутацию, доверие ребенка, разрушенные отношения с супругом.

Будьте честны и откровенны, но не забывайте о ценности отношений. Цена ссоры может оказаться очень высокой.

как распознать психологическое насилие. 

Источник

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»
Закрыть
Закрыть