Психология

Метод «лисы» и «акулы»: выходим из конфликтов без потерь

Для начала нужно понять, насколько активно вы защищаете свои интересы и учитываете желания партнера.Фото: pixabay.com

С учетом этих двух критериев американский психолог К. Томас выделил пять вариантов поведения конфликтующих и для наглядности дал им имена животных.

Акула — Агрессивное соперничество

Силовой способ защиты своих интересов. «Акула» считает, что выигрывает только один, поэтому «прет напролом», не жалеет себя и партнера. Такая стратегия понятна, когда нужно срочно навести порядок. Зато она не приносит выгод при длительных отношениях. Проигравшему проще отказаться от общения, чем бесконечно «прогибаться» под «Акулу».

Тактика «Акулы»:

  • постоянный контроль чужих действий;
  • использование обмана, хитростей, провокаций;
  • нежелание вести диалог;
  • страх открытого и честного обсуждения проблемы.

Плюшевый Мишка — Приспособление

Человек готов поступиться собственными интересами, чтобы сохранить отношения. Приспособление преобладает у людей с низкой самооценкой. Можно использовать эту стратегию, если ссора случилась из-за пустяка, при этом вы очень цените отношения.

При решении важных вопросов непродуктивно, потому что вызывает у «Плюшевого Мишки» обиду, злость и разочарование, ведет к потере доверия между партнерами. 

Тактика «Плюшевого Мишки»:

  • идет на уступки, соглашается с требованиями противника;
  • демонстрирует отсутствие притязаний на победу;
  • льстит и потакает оппоненту.

Черепаха — Избегание

Уклоняется от проблем, откладывает принятие решений в надежде, что ситуация разрешится сама. Не учитывает ни интересы противника, ни свои собственные.

Избегание полезно при кратковременном общении, если предмет конфликта не имеет большой ценности. В длительных отношениях такое поведение приводит к росту напряженности. При долгом уклонении небольшая проблема часто вырастает до неразрешимой.

Тактика Черепахи:

  • избегает диалога, обсуждения;
  • не использует силовые приемы;
  • отрицает серьезность проблемы;
  • постоянно откладывает действия.

Лиса — Компромисс

Человек старается частично удовлетворить интересы конфликтующих сторон. В итоге эффект есть, но ситуация разрешается не полностью, что ведет к продолжению противостояния.

Тактика «Лисы»:

  • любит договариваться;
  • использует лесть и обман, чтобы задобрить оппонента;
  • заботится об интересах всех сторон.

Сова — Сотрудничество

«Сова» отбрасывает эмоции в сторону и пытается решить проблему так, чтобы все стороны остались в выигрыше.

Из «Сов» получаются отличные посредники и переговорщики. Минус этой стратегии – сложность поиска варианта, который устроит всех участников, из-за чего конфликты затягиваются и усложняются.

Тактика «Совы»:

  • собирает всю информацию о сути конфликта, участниках;
  • учитывает свои возможности и возможности оппонента для поиска альтернативных вариантов;
  • стремится к открытому обсуждению, старается взвешенно смотреть на проблему;
  • соглашается с разумными предложениями.

Понимание своего поведения и поведения противника помогает без потерь разрешать даже самые сложные конфликты. как распознать пассивного агрессора. 

Источник

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»
Закрыть
Закрыть